Vous avez tous remarqué cette chute de température ces dernières semaines. Le vent glacial, un peu deneige et la pluie ont ouvert le bal de la météo de 2024. Le parcours entre la maison, la crèche et le travail, ainsi que le retour, s'effectue rapidement par crainte de prendre froid, pour vous et surtout pour vos enfants. Dans les crèches, les fenêtres restent fermées, les radiateurs sont allumés et les enfants sont habillés de pulls et de chaussettes.
Le weekend vous faites sûrement des sorties à la médiathèque ou même des activités à la maison. Cependant, les enfants ont toujours ce besoin de se dépenser, de courir ou grimper et ce n’est pas toujours facile à l’intérieur car ils ont moins d'opportunités. De plus, à la maison, vous avez peut-être des voisins qui sont dérangés par le bruit des enfants, tout comme à la crèche nous avons parfois des bébés qui dorment. Ainsi, nous demandons aux plus grands de moins crier ou de ne pas courir.
C’est à ce moment précis qu’une sortie serait la bienvenue mais vous hésitez car il fait VRAIMENT très froid dehors ! Alors peut-on sortir avec son enfant lorsqu’il fait vraiment froid ? Selon moi oui, et je vais vous expliquer pourquoi, même avec des températures assez basses.
L’hiver et ses maladies
De novembre à février nous rentrons dans le fameux cercle rhume-grippe-gastro. Ces fameuses maladies d’hiver qui une fois apparues, ne s'arrêtent plus. Elles adorent les enfants, encore plus lorsqu’ils sont en collectivité. Nous le savons tous maintenant les microbes sont très généreux et peu fidèles : une fois qu’un enfant est touché par le rhume, tout s'enchaîne et il passe d’un enfant à un autre très librement.
Les enfants sont touchés les uns après les autres inévitablement, et les lavages de nez se multiplient. Alors, on les garde en pull et on allume les radiateurs pour éviter qu’ils n'attrapent froid. L’enfant se réchauffe enfin, mais par conséquent, la pièce se réchauffe aussi, et les microbes adorent les pièces tièdes et humides, c’est là qu’ils peuvent proliférer en toute tranquillité.
Je ne dis pas qu’il faut retirer les pulls et les chaussettes, même si contrairement aux idées reçues, le rhume ne s’attrape pas nécessairement quand on est pieds nus. Cependant, il y a de fortes chances que malgré les vêtements, votre enfant tombe malade, car c'est une période où il découvre le monde avec ses mains et sa bouche, des endroits propices au transfert de microbes.
Il est important de ne pas hésiter à aérer la pièce où joue votre enfant, même pendant 5 à 10 minutes, afin de renouveler l’air et de chasser les microbes. Le temps consacré au lavage des mains est également précieux pour combattre les virus et les bactéries.
“Il n’y a pas de mauvais temps juste de mauvais vêtements”
Cette phrase est un dicton des pays nordiques qui semble assez juste. Qu’il fasse chaud, bon ou très froid, les enfants peuvent sortir jouer, il est même indispensable qu’ils puissent sortir pour se défouler, évacuer leurs émotions, découvrir la nature… C’est à la garde-robe de votre enfant de s’adapter à la météo.
Les jours où il pleut en même temps qu’il vente sont les jours où sortir est moins conseillé. En effet, si votre enfant se retrouve mouillé, la différence de température entre son corps et l’extérieur, ajoutée à l’humidité, augmentera ses chances de tomber malade.
Un manteau chaud et/ou imperméable, des bottes de pluie, des gants, un tour de cou et un bonnet sont vos alliés pour le protéger du froid. Je mentionne un tour de cou à la place de l’écharpe, car il a moins de chances d’être retiré s’il est caché dans le manteau ou s’il est moins serré. Cela permet également à l’enfant d'être plus libre dans ses mouvements, contrairement à une écharpe trop longue.
Comment s’assurer que mon enfant soit bien protégé du froid ?
Les extrémités du corps sont généralement les plus froides car le sang est distribué en priorité aux organes vitaux. Pour savoir si votre enfant a froid, vérifiez s'il a les mains froides et/ou les lèvres légèrement bleues. Vous pouvez également toucher sa nuque ; si elle est froide, c'est un signe que votre enfant a trop froid et qu'il est temps de rentrer à l'intérieur. Le nez qui coule est une réaction du corps pour se protéger des infections et une réponse à la qualité de l'air extérieur.
Si vous décidez finalement de sortir avec votre enfant au parc ou simplement vous balader quelques minutes, voici quelques conseils pour lutter contre le froid. Tout d’abord, il est important de boire en tout temps mais surtout quand il fait froid, cela permet au corps de réguler sa température et d’éviter la déshydratation qui passe plus inaperçue en hiver car on a souvent moins soif.
Ensuite, évitez les jours de pluie et de vent comme vu plus haut dans l’article.
Pour finir, je citerai la comptine du Petit Papa Noël qui nous rappelle bien “mais avant de partir il faudra bien te couvrir”. Car en résumé, malgré le froid et les maladies hivernales, sortir avec nos petits peut être une aventure amusante. Avec les bons habits et un brin de précaution, on peut affronter les éléments tout en gardant le moral. Souvenons-nous simplement qu'avec de bons vêtements, le froid devient juste une anecdote rigolote !
Camille Yoka – Animatrice petite enfance
Février 2024